A melhor receita de aveia durante a noite de maracujá

Tabela Nutricional

🔸Calorias: 414
🔸Carboidratos: 60g
🔸Gordura: 17g
🔸Proteína: 20g

Ingredientes

🔸 30 gramas de aveia
🔸 15 gramas de sementes de chia
🔸 220 ml de iogurte vegetal
🔸 1 colher de sopa de maple syrup
🔸 15 gramas de Plenny Shake Maracujá

coberturas

🔸 1 maracujá fresco
🔸 1 colher de sopa de granola
🔸 1 colher de chá de pasta de amendoim

Preparação

1️⃣ Misture todos os ingredientes, exceto as coberturas, em uma tigela
2️⃣ Cubra a tigela e coloque na geladeira durante a noite
3️⃣ Misture bem na manhã seguinte e finalize com as coberturas!