Dicas para um ano de 2020 mais saudável

Chegamos a 2020 ansiosos para melhorar alguns aspectos de nossas vidas em que poderíamos mudar. As semanas passam e as boas intenções não acabam se traduzindo em ações. Através de quatro dicas fáceis de colocar em prática, queremos ajudá-lo a ter uma vida mais saudável no ano que se inicia:

1.- Melhore sua saúde. É importante dizer adeus ao excesso de gordura na alimentação, para que possamos implementar uma rotina mais saudável nas refeições. Graças ao Esjoy, você pode alcançá-lo. Nossos alimentos são muito saudáveis, pois possuem vitaminas e minerais essenciais que vão manter seu organismo mais saudável. Da mesma forma, reduzir os alimentos gordurosos permitirá melhorar a digestão e dormir melhor.

2.-Proteja mais o planeta. A produção de alimentos de origem animal é um desgaste em nosso planeta por aumentar a emissão de gases de efeito estufa. Para contribuir com nosso grão de areia em questões ambientais, todos os produtos que comercializamos são 100% de origem vegetal e, no caso do Twenny Bar, totalmente vegetarianos. Se apostar na alimentação saudável na Esjoy estará a contribuir para a redução da pegada de carbono. Por outro lado, também recomendamos comer menos carne e laticínios e mais vegetais ricos em proteínas, como feijões, legumes e nozes.

3.- Cuide do seu tempo e da sua alimentação. A vida agitada que costumamos levar com a rotina de trabalho faz com que haja cada vez menos tempo disponível para preparar as refeições. Os alimentos Esjoy irão ajudá-lo a aproveitar melhor o seu tempo livre, pois podem ser consumidos instantaneamente em qualquer lugar. Nesse sentido, não ter tempo para cozinhar não será mais desculpa para adiar ou pular refeições.

4.-Ajude o seu bolso. Comer fora de casa implica elevados gastos se quisermos comer de forma saudável, ou recorrer ao fast food, que é mais barato mas com consequências negativas para o nosso organismo se o consumirmos com frequência. Com Esjoy você pode comer alimentos saudáveis ​​a preços acessíveis, em qualquer lugar, a qualquer hora. Por exemplo, uma refeição Plenny Shake de 400 kcal custa apenas 1,19 euros.

Muito obrigado por nos ter acompanhado durante o ano de 2019 e esperamos poder continuar a contar com a sua confiança durante o próximo ano. Todos nós que fazemos parte da Esjoy desejamos um próspero ano de 2020 cheio de saúde, paz, felicidade e uma vida saudável e mais ecológica!