O melhor regresso às aulas com os conselhos de Esjoy

O verão está chegando ao fim e em breve um novo curso começará. Da Esjoy queremos propor algumas dicas para que o retorno à rotina seja um sucesso:

• Adapte-se aos novos horários e adote uma rotina de sono ordenada . Voltar ao trabalho e às faculdades e universidades significa que acabou o acordar tarde. Nosso conselho é que você se adapte gradualmente ao corpo. Introduzir as alterações nos últimos dias de férias vai ajudá-lo a enfrentar os primeiros dias pós-férias em melhores condições.
  
  
• Diga adeus aos quilos extras de verão! Todos sabemos que nas férias a questão das refeições pode ser negligenciada mais do que o necessário, mas se ganhou uns quilinhos a mais, não há problema. É tudo uma questão de regressar aos bons hábitos alimentares e apostar numa alimentação saudável e equilibrada. Além disso, você já sabe disso graças ao nosso Plenny Drink e Plenny Shake . e as barras Twenny Bar , você sempre receberá os nutrientes de que precisa. Com a Esjoy , não ter tempo para cozinhar não é desculpa para comer bem.
  
  
  
  
• Sempre com pensamento positivo e o apoio da família e amigos . Todos nós sabemos que voltar à rotina pode ser um pouco difícil para nós. Ter um pensamento positivo diante dessa época do ano nos ajudará a torná-la mais suportável. Além disso, a família e os amigos sempre podem nos apoiar quando o estresse quer tomar conta de nossas vidas.
  
  
• Não se esqueça dos momentos de lazer e desconexão . Só porque um novo curso chegou não significa dizer adeus ao tempo livre. Você deve planejar bem seus horários e reservar um tempo para sair para beber com os amigos, praticar esportes, fazer excursões, assistir a uma nova série ou filme... São tarefas que o ajudarão a lidar melhor com o retorno ao trabalho ou aos estudos .

Esperamos que tenham passado um bom verão na companhia de familiares e amigos e agradecemos por continuarem a confiar nos nossos produtos. No botão inferior podes comprar o nosso Savings Pack a um preço muito interessante. Feliz volta às aulas e ao trabalho a todos!