Viva a aveia! É assim que o ingrediente estrela de Jimmy Joy pode ajudá-lo

Um dos alimentos mais falados atualmente é a aveia e a verdade é que sua popularidade vai muito além de uma moda. Os nutricionistas que conceberam as nossas Twenny Bars e Plenny Shakes e Plenny Drinks foram claros que incluir a aveia como ingrediente estrela tinha muitas vantagens e por isso decidiram apostar neste cereal.

Todos nós temos semanas estressantes, seja por motivos de trabalho, família ou outros, por isso nunca é demais ter aliados naturais para nos ajudar a nos sentirmos mais calmos.

Nesta seção, a aveia se destaca por ser um cereal rico em gramíneas (um alcaloide com efeitos calmantes), o que significa que pode ser muito bom para nos acalmar em momentos de estresse .

Junto com o exposto, outra condição que o torna um alimento muito atraente é o fato de contribuir para uma boa digestão , portanto, seu consumo reduzirá as dores de estômago e o inchaço.

Outro dos pontos curiosos da aveia é que ela oferece proteínas que contêm mais aminoácidos essenciais do que qualquer tipo de proteína. Estes são aminoácidos que não podem ser produzidos pelo corpo humano e precisamos obtê-los de fontes externas, como alimentos.

Da mesma forma, a aveia também se posiciona como uma arma ideal para combater o temido colesterol que leva tantas pessoas à cabeça na Espanha.

Certamente é interessante saber que cerca de 45% dos ácidos graxos da aveia são gorduras poliinsaturadas (o melhor tipo para baixar o colesterol no sangue), bem como o fato de ser um grão que possui beta glucanos (outras fibras muito recomendadas no luta contra o mau colesterol).

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