Por que diabos alguém desistiria de comida de verdade por comida líquida?

Ou: Folha de Perguntas Frequentes sobre Comida Líquida Jimmy Joy

Talvez você tenha dito a coisa errada para sua namorada e agora está com o maxilar quebrado. Ou você quebrou os dentes filmando truques de skate para o YouTube (vale a pena se tornar viral?). Intestinos irritáveis, preparando-se para a cirurgia, o cachorro comeu a dentadura. Talvez você seja um astronauta ou esteja apenas vivendo no futuro.

Seja qual for o caso, agora você está pesquisando "receitas de comida líquida" no Google e se perguntando como seria a vida sem mastigar.

Alimentos líquidos não são o fim do mundo. Na verdade, pensamos que é o futuro.

Mas antes de embarcar na busca de engolir ou engolir sua ingestão diária de alimentos, pergunte a si mesmo estas cinco perguntas importantes sobre alimentos líquidos e certifique-se de ter algumas respostas realmente boas.

 

Que tipo de alimento líquido posso comer?

Depende do que você precisa de uma dieta líquida. Seu médico deve lhe dar toda a verdade. Mas os suspeitos de sempre são:

• sopas
• Smoothies e batidos
• Geléia
• Congeladas

Estou recebendo calorias suficientes?

O Departamento de Saúde dos EUA estima que os homens adultos precisam de 2.000 a 3.000 calorias por dia, enquanto as mulheres adultas precisam de 1.600 a 2.400 calorias. Mas, de acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA , os alimentos líquidos podem não fornecer tudo o que você precisa para passar o dia.

Dietas líquidas com apenas 400-800 calorias por dia não serão suficientes para manter o motor funcionando. Portanto, sem supervisão médica, nem vá lá. A verdade é que os seres humanos não podem sobreviver apenas com líquidos.

 

O meu alimento líquido tem muito açúcar?

Uma dieta de gelatina e sorvete pode ser o sonho da criança de cinco anos que se torna realidade. Talvez por um dia ou dois, com certeza. Mas você é um adulto em pleno funcionamento, e os adultos não podem viver só de açúcar.

Outro lugar para observar o açúcar é em shakes dietéticos líquidos pré-embalados. Eles também podem conter muito açúcar e não o suficiente do que você realmente precisa, que é a mistura certa de carboidratos, fibras, gorduras e proteínas.

 

Minhas receitas de refeições líquidas são muito baixas em proteínas?

Então você está #adulto e fazendo suas próprias sopas e smoothies. Se eles são feitos principalmente de frutas e vegetais, você pode não estar recebendo proteína suficiente. A proteína é o que ajuda você a se sentir satisfeito, então refeições líquidas com pouca proteína podem deixá-lo com fome perpetuamente. E você não vai gostar quando estiver com fome.

 

Estou me divertindo?

Claro que você deve se perguntar isso. Na Jimmy Joy, acreditamos que, assim como a vida normal, a vida com alimentos líquidos deve ser divertida.

Por isso criamos o Plenny Shake, o lado divertido dos alimentos líquidos. Plenny Shake é uma bebida alimentar líquida nutricionalmente completa que fornece o equilíbrio certo de carboidratos, proteínas, gorduras e 27 vitaminas e minerais essenciais de que você precisa todos os dias.

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Portanto, antes de abrir mão de alimentos líquidos ou jogar uma pizza no liquidificador, experimente o Plenny Shake. Ei, é melhor do que uma pizza mista.

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