Dieta Líquida: Ganho ou Perda de Peso Mais Fácil

Como fabricamos produtos alimentícios líquidos, recebemos muitas perguntas sobre dietas líquidas. E uma das perguntas que sempre recebemos é: "O Plenny Shake pode me ajudar a perder peso?"

Poderíamos chegar a uma resposta rápida e espirituosa, mas a verdade é que há algumas coisas a considerar. Então nos sentamos para escrever uma resposta adequada que, com sorte, fornecerá as informações de que você precisa, de maneira simples e fácil de entender. Porque simples e fácil é o que somos.

Dieta liquida shakes para emagrecer

Um dos principais aspectos da perda de peso é certificar-se de que você está consumindo carboidratos, gorduras, proteínas e fibras nas proporções adequadas. Muitos carboidratos, mais do que seu corpo pode usar, e seu corpo armazenará o excesso de energia como gordura. Muita proteína e o corpo não será capaz de absorvê-la facilmente e usá-la para construir músculos (o que ajuda a queimar gordura).

Então, como os substitutos líquidos de refeições, como o Plenny Shake, podem ajudar?

• Plenny Shake contém a quantidade diária recomendada de proteínas e fibras. Proteína e fibra mantêm você satisfeito por mais tempo do que carboidratos.
• Ao consumir carboidratos, você também precisa de proteínas e fibras junto com eles para evitar um aumento repentino nos níveis de insulina. Altos níveis de insulina fazem com que você armazene gordura em vez de perdê-la. E isso é definitivamente algo que você não quer quando está em um regime de perda de peso.
• A contagem de calorias que você precisa para perder peso varia para todos, dependendo da sua massa corporal e estilo de vida. Por exemplo, um viciado em televisão e um atleta precisarão de diferentes quantidades de calorias por dia. Plenny Shake contém 200 kcal por 50 gramas, ou uma colher de sopa. Esse nível de precisão facilita o controle e o rastreamento da ingestão de calorias por refeição, por dia e a adaptação às suas necessidades pessoais. Nenhuma adivinhação necessária.

Agora, o outro lado da moeda. Uma dieta líquida pode ajudá-lo a ganhar peso?

Para nos ajudar a responder a essa pergunta, consultamos a nutricionista registrada Dascha Willemsen. A resposta: Sim! Plenny Shake pode definitivamente ajudá-lo a ganhar peso, se precisar.

Por que o ganho de peso seria bom?

• Pessoas abaixo do peso, como aquelas que se recuperam de um distúrbio alimentar, precisam ganhar peso da maneira mais fácil, saudável e equilibrada possível.
• As pessoas que têm dificuldade para mastigar, por exemplo, após uma cirurgia ou uma mandíbula quebrada, também precisam manter ou ganhar peso, mas não conseguem mastigar ou digerir alimentos sólidos.
• Ou talvez você pense que fica melhor com mais carne e músculos nos ossos.

Calorias e nutrientes extras com Plenny Shake

O Plenny Shake facilita o ganho de peso de maneira saudável, fornecendo uma quantidade equilibrada de carboidratos, gorduras, proteínas e fibras com o mínimo de tempo e esforço. Você não precisará mais passar horas preparando grandes porções de comida ou sentar-se para comer uma refeição dolorosamente longa para obter as calorias extras de que precisa para aumentar o volume.

Simplesmente meça, agite e beba para uma refeição nutricionalmente completa e rica em calorias em minutos. Você também ficará satisfeito por mais tempo graças às proteínas e fibras que ajudam a evitar picos de insulina.

Os shakes de aveia não me darão os mesmos resultados?

Não exatamente. Smoothies de aveia natural são ricos em carboidratos em proporção à proteína e fibra que seu corpo precisa. Comer muita gordura ou carboidratos também vai te ajudar a ganhar peso, mas você verá que a maior parte da massa que você vai ganhar será gordura. Sem mencionar que a aveia por si só não é exatamente o sabor mais excitante.

Facilitamos para você entender por que o Plenny Shake pode ajudá-lo em sua busca para perder ou ganhar peso? Nós esperamos que sim! Caso contrário, escreva-nos para info@esjoy.es para que possamos ajudá-lo em sua jornada de perda e ganho de peso.

Peso para carregar!

Começamos a embalar seu pedido nas próximas 24 horas. Digo apenas! Para este artigo, consultamos a nutricionista registrada Dascha Willemsen do Dietistpraktijk DDietist em Amsterdã . Obrigado Dasha!