Dietista registrado Dascha sobre Jimmy Joy, nutrição e mitos nutricionais

Dascha Willemsen é nutricionista certificada e terapeuta cognitivo-comportamental certificada. Ela tem mais de 8 anos de experiência como nutricionista e dirige seu próprio consultório chamado Dietistenpraktijk DDiëtist . A Dascha é especializada em várias direções, incluindo alimentos orgânicos, distúrbios alimentares e distúrbios hormonais. É por isso que nos sentamos juntos para aprender mais sobre seus pontos de vista sobre nutrição.

Por que você faz o que faz?

Sou nutricionista porque gosto muito de saber o que a nutrição faz com suas funções físicas e mentais. Comida é como combustível para um carro; Se você colocar o combustível errado, ele não funcionará direito ou não funcionará de jeito nenhum. Assim também é com seu corpo, mente e o que você escolhe colocar nele. Por isso, acho muito interessante aprender mais sobre nutrição e comportamento para poder repassar meus conhecimentos aos meus clientes.

Tem sentido. Você também tem uma visão geral sobre nutrição?
Dedico-me principalmente a dietas com alimentos puros, para estabilizar os hormônios do corpo e, muito importante, aprender a ouvir os sinais do corpo. Não acredito em dietas radicais, mas em ajustar gradualmente seus hábitos alimentares e formá-los de maneira construtiva. Além disso, sou a favor de uma dieta completa que também deixe espaço para o prazer. Isto é muito importante. Por uma dieta completa, quero dizer refeições nas quais todos os micro e macronutrientes necessários são representados nas proporções corretas, de modo que você realmente alimente seu corpo em vez de apenas enchê-lo.

Você acha que Jimmy Joy poderia ajudar com isso?

Na minha prática, recomendo Jimmy Joy para clientes que têm pouco tempo para o café da manhã ou almoço. Por exemplo, pessoas que viajam muito costumam ter esse problema. Também ajudo alguns clientes a engolir reclamações, aos quais também aconselho o uso de Jimmy Joy. Plenny Shakes e Plenny Drink em particular, pois são líquidos. Além disso, também é uma solução para clientes que têm dificuldade em obter suas calorias consumindo apenas alimentos sólidos.

Limpo. Existem certos mitos ou suposições nutricionais que você considera incorretos?

Superalimentos não são bagas de goji, amoras, sementes de chia, etc. Na produção desses alimentos, muitos agrotóxicos são usados ​​porque precisam ser importados da China, por exemplo. Meu conselho: encontre seus superalimentos mais perto de casa! Pense em couve, couve-flor e brócolis. Estes também são ótimos exemplos de superalimentos.

AHA. Pergunta aleatória, mas qual é a sua memória mais antiga da infância?

Essa é uma pergunta difícil, deixe-me pensar... A primeira lembrança que me vem à mente agora é a vez em que não terminei meu prato. Como “punição”, meus pais não me deixavam comer sobremesa. Então eu secretamente fui até a casa dos meus avós porque eles moravam ao lado e me davam biscoitos. Nesse ponto, meu pai invadiu inesperadamente e ficou um pouco bravo comigo, já que obviamente isso não deveria acontecer;). Acho que eu tinha 5 anos quando isso aconteceu.

Kkkkk. Curiosa coincidência, isso também estava relacionado à comida. Finalmente, qual produto Jimmy Joy você mais gosta?

Eu realmente gosto das Twenny Bars porque eu as uso mais. Eles enchem bem e são muito convenientes para eles. Não tenho tempo para almoçar. Ou às vezes como meio Twenny Bar para um lanche. Estou realmente ansioso para uma expansão da coleção. Dica Dica.

Considere-se com sorte, porque estamos trabalhando nisso. Não posso postar muito sobre isso agora, mas siga nossas redes sociais para ficar de olho.

Vai fazer!

Você quer experimentar a comida favorita de Dascha?