Para a porta de sua casa
Jimmy Joy: um alimento com 175 benefícios para a saúde
Desde a nossa fundação em 2014, criamos as refeições mais saudáveis graças a extensas pesquisas científicas.
Mas em que nos baseamos e o que é saudável?
É aí que entra a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA): a nossa estrela norte para aconselhamento nutricional e os mais recentes desenvolvimentos.
Em 2006, a EFSA estabeleceu normas para alegações de saúde feitas em produtos alimentares. Testamos nossas refeições Plenny de acordo com esses padrões de alegações de saúde (com muito cuidado, é claro) e registramos um total de 175 benefícios à saúde por refeição.
Você pode explorar os benefícios com calma ou ir direto para o nutriente específico no qual está interessado, você decide.
Minerais
- Potássio
- Cloreto
- Cálcio
- Fósforo
- Magnésio
- Ferro
- Zinco
- Cobre
- Manganês
- Selênio
- Cromo
- Molibdênio
- Iodo
Vitaminas
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitamina C
- Tiamina
- Riboflavina
- Niacina
- Vitamina B6
- Folato/Ácido Fólico
- Vitamina B12
- Biotina
- ácido pantotênico
- Colina
Macronutrientes e Aditivos
- ácidos graxos ômega 3
- Proteínas
- Fibra
- Sucralose
Minerais
Potássio
#1 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#2 Contribui para o funcionamento normal dos músculos
#3 Contribui para a manutenção da pressão arterial normal
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 300 mg de Potássio por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 400 mg de Potássio.
Cloreto
#4 Contribui para a digestão normal através da produção de ácido clorídrico no estômago
Argumentação: Estes benefícios são alcançados quando um produto contém 120 mg de cloreto por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 279 mg de cloreto.
Cálcio
#5 Contribui para o metabolismo energético normal
#6 Contribui para o funcionamento normal das enzimas digestivas
#7 Contribui para a coagulação sanguínea normal
#8 Contribui para o funcionamento normal dos músculos
#9 Contribui para a neurotransmissão normal
#10 Intervém no processo de divisão e especialização celular
#11 É necessário para a manutenção dos ossos em condições normais
#12 É necessário para a manutenção dos dentes em condições normais
Argumento: Estes benefícios são alcançados quando um produto contém 120 mg de cálcio por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 185 mg de cálcio.
Fósforo
#13 Contribui para o metabolismo energético normal
#14 Contribui para o funcionamento normal das membranas celulares
#15 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#16 Contribui para a manutenção dos dentes em condições normais
Argumentação: Estes benefícios são alcançáveis quando um produto contém 105 mg de fósforo por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 140 mg de fósforo.
Magnésio
#17 Contribui para o metabolismo energético normal
#18 Contribui para a síntese normal de proteínas
#19 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
#20 Contribui para o equilíbrio eletrolítico
#21 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#22 Contribui para o funcionamento normal dos músculos
#23 Contribui para o funcionamento normal do sistema psicológico
#24 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#25 Contribui para a manutenção dos dentes em condições normais
#26 Intervém no processo de divisão celular
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 56,25 mg de magnésio por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 75 mg de magnésio.Ferro
#27 Contribui para o normal metabolismo produtor de energia
#28 Contribui para a função cognitiva normal
#29 Contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos e hemoglobina
#30 Contribui para o transporte normal de oxigênio no corpo
#31 Tem um papel no processo de divisão celular
#32 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#33 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 2,1 mg de ferro por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 3,2 mg de ferro.
Zinco
#34 Contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes
#35 Contribui para o metabolismo normal dos ácidos gordos
#36 Contribui para o metabolismo normal dos hidratos de carbono
#37 Contribui para o metabolismo normal da vitamina A
#38 Contribui para o metabolismo ácido-base normal
#39 Contribui para a síntese normal de proteínas
#40 Contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo
#41 Tem um papel no processo de divisão celular
#42 Contribui para a síntese normal de DNA
#43 Contribui para a função cognitiva normal
#44 Contribui para a fertilidade e reprodução normais
#45 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#46 Contribui para manter o cabelo em condições normais
#47 Contribui para manter as unhas em condições normais
#48 Contribui para manter a pele em condições normais
#49 Contribui para a manutenção dos níveis normais de testosterona no sangue
#50 Contribui para a manutenção de níveis normais de visão
#51 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
Argumento: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 1,5 mg de zinco por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 2,0 mg de zinco.
Cobre
#52 Contribui para o metabolismo energético normal
#53 Contribui para a manutenção dos tecidos conjuntivos normais
#54 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#55 Contribui para a pigmentação normal do cabelo
#56 Contribui para a pigmentação normal da pele
#57 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#58 Contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo
#59 Contribui para o transporte normal de ferro no corpo
Argumentação: Esses benefícios são alcançados quando um produto contém 0,15 mg de cobre por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 0,40 mg de cobre.
Manganês
#60 Contribui para o metabolismo energético normal
#61 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#62 Contribui para o funcionamento normal do tecido conjuntivo
#63 Contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo
Argumento: Esses benefícios são alcançados quando um produto contém 0,3 mg de manganês por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 1,0 mg de manganês.
Selênio
#64 Contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo
#65 Contribui para a espermatogênese normal
#66 Contribui para manter o cabelo em condições normais
#67 Contribui para manter as unhas em condições normais
#68 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#69 Contribui para o funcionamento normal da tiróide
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 8,25 mcg de selênio por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 18 mcg de Selênio.
Cromo
#70 Contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes
#71 Contribui para a manutenção dos níveis normais de glicose no sangue
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 6 mg de cromo por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 8 mg de cromo.
Molibdênio
#72 Contribui para o metabolismo normal dos aminoácidos sulfurados
Argumentação: Esses benefícios são alcançados quando um produto contém 7,5 mcg de molibdênio por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 13 mcg de molibdênio.
Iodo
#73 Contribui para o metabolismo energético normal
#74 Contribui para a função cognitiva normal
#75 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#76 Contribui para manter a pele em condições normais
#77 Contribui para a produção normal de hormônios da tireoide e para o funcionamento normal da tireoide
Argumento: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 22,5 mcg de iodo por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 30 mcg de iodo.
Vitaminas
Vitamina A
#78 Contribui para o metabolismo normal do ferro
#79 Contribui para a manutenção das mucosas em condições normais
#80 Contribui para manter a pele em condições normais
#81 Contribui para a manutenção da visão em condições normais
#82 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#83 Intervém no processo de especialização celular
Argumento: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 120 mcg de vitamina A por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 160 mcg de vitamina A.
Vitamina D
#84 Contribui para a absorção normal de cálcio e fósforo
#85 Contribui para níveis normais de cálcio no sangue
#86 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#87 Contribui para a manutenção da função muscular normal
#88 Contribui para a manutenção dos dentes em condições normais
#89 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#90 Intervém nos processos de divisão celular
Argumentação: Esta afirmação só se aplica a alimentos que sejam pelo menos fonte de vitamina D, que é o que acontece com todos os nossos produtos, pois contêm 5 mcg por porção.
Vitamina E
#91 Contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 1,5 mg de vitamina E por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 4 mg de vitamina E.
Vitamina K
#92 Contribui para a coagulação sanguínea normal
#93 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 11,25 mcg de vitamina K por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 16 mcg de vitamina K.Vitamina C
#94 Contribui para o normal metabolismo produtor de energia
#95 Aumenta a absorção de ferro
#96 Contribui para a regeneração da forma reduzida de vitamina E
#97 Contribui para manter o funcionamento normal do sistema imunológico durante e após exercício físico intenso
#98 Contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal dos vasos sanguíneos
#99 Contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento da cartilagem
#100 Contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal das gengivas
#101 Contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal da pele
#102 Contribui para a formação normal de colágeno para o funcionamento normal dos dentes
#103 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#104 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#105 Contribui para o funcionamento psicológico normal
#106 Contribui para a proteção das células contra o stress oxidativo
#107 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
#108 Aumenta a absorção de ferro
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 12 mg de vitamina C por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 40 mg de Vitamina C.
Tiamina (vitamina B1)
#109 Contribui para o metabolismo energético normal
#110 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#111 Contribui para funções psicológicas normais
#112 Contribui para o funcionamento normal do coração
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,16 mg de vitamina B1 por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 0,4 mg de vitamina B1.
Riboflavina (vitamina B2)
#113 Contribui para o metabolismo energético normal
#114 Contribui para o metabolismo normal do ferro
#115 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#116 Contribui para a manutenção das mucosas em condições normais
#117 Contribui para a manutenção dos glóbulos vermelhos em condições normais
#118 Contribui para manter a pele em condições normais
#119 Contribui para a manutenção da visão em condições normais
#120 Contribui para a proteção das células contra o estresse oxidativo
#121 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,21 mg de vitamina B2 por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 0,32 mg de Vitamina B2.
Niacina
#122 Contribui para o metabolismo energético normal
#123 Contribui para o funcionamento psicológico normal
#124 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#125 Contribui para a manutenção das mucosas em condições normais
#126 Contribui para manter a pele em condições normais
#127 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
Argumentação: Esses benefícios são alcançados quando um produto contém 2,4 mg de niacina por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 3,6 mg de niacina.
Vitamina B6
#128 Contribui para o metabolismo energético normal
#129 Contribui para o metabolismo normal das proteínas
#130 Contribui para o metabolismo normal do glicogênio
#131 Contribui para o metabolismo normal da homocisteína
#132 Contribui para a síntese normal de cisteína
#133 Contribui para o funcionamento psicológico normal
#134 Contribui para o funcionamento normal dos glóbulos vermelhos
#135 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#136 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
#137 Contribui para a regulação da atividade hormonal
#138 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,21 mg de vitamina B6 por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 0,4 mg de vitamina B6.
Folato/Ácido Fólico
#139 Contribui para o metabolismo normal da homocisteína
#140 Contribui para a síntese normal de aminoácidos
#141 Contribui para o crescimento do tecido materno durante a gravidez
#142 Contribui para a formação normal do sangue
#143 Contribui para o funcionamento psicológico normal
#144 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#145 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
#146 Tem um papel no processo de divisão celular
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 30 mcg de folato por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 60 mcg de Folato.
Vitamina B12
#147 Contribui para o metabolismo energético normal
#148 Contribui para o metabolismo normal da homocisteína
#149 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#150 Contribui para o funcionamento normal do sistema psicológico
#151 Contribui para a formação normal de glóbulos vermelhos
#152 Contribui para o funcionamento normal do sistema imunitário
#153 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
#154 Intervém no processo de divisão celular
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,375 mcg de vitamina B12 por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 3,2 mcg de Vitamina B12.
Biotina
#155 Contribui para o metabolismo energético normal
#156 Contribui para o metabolismo normal dos macronutrientes
#157 Contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso
#158 Contribui para o funcionamento psicológico normal
#159 Contribui para a manutenção das mucosas em condições normais
#160 Contribui para manter a pele em condições normais
#161 Contribui para manter o cabelo em condições normais
Argumento: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 7,5 mcg de biotina por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 10 mcg de biotina.
Ácido pantotênico (vitamina B5)
#162 Contribui para o metabolismo energético normal
#163 Contribui para a síntese e metabolismo normal de hormônios esteróides, vitamina D e alguns neurotransmissores
#164 Contribui para o desempenho intelectual normal
#165 Contribui para a redução do cansaço e da fadiga
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,9 mg de vitamina B5 por 100g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 1,2 mg de Vitamina B5.
Colina
#166 Contribui para o metabolismo lipídico normal
#167 Contribui para o metabolismo normal da homocisteína
#168 Contribui para a manutenção da função hepática normal
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 82,5 mg de colina por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém 110 mg de colina.
Macronutrientes e aditivos
Ácido graxo ômega 3
#169 Contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue
Argumentação: Esses benefícios são alcançáveis quando um produto contém 0,3 g de ácido alfa linoléico (ALA, um tipo de ácido graxo ômega 3) por 100 g. No caso das nossas refeições, cada porção contém pelo menos 0,73 g de ALA.
Proteína
#170 Contribui para a manutenção dos ossos em condições normais
#171 Contribui para o crescimento da massa muscular
#172 Contribui para a manutenção da massa muscular
Argumentação: Esta afirmação é aplicável a alimentos que são pelo menos uma fonte de proteína. Cada produto Plenny contém 20 gramas de proteína por porção, portanto esta afirmação se aplica.
Fibra
#173 Contribui para aumentar o volume fecal
Argumento: Esses benefícios são alcançados quando um produto contém 6 g de fibra por 100 g. Para as nossas refeições (exceto Plenny Drink), cada porção contém pelo menos 6,5g a 8g de fibra.
Sucralose
#174 O consumo de alimentos/bebidas contendo sucralose em vez de açúcar induz um aumento menor na glicemia após o consumo em comparação com alimentos/bebidas contendo açúcar
#175 O consumo de alimentos/bebidas contendo sucralose em vez de açúcar contribui para manter a mineralização dos dentes
Argumento: Todos os nossos produtos têm baixo teor de açúcar e contêm uma pitada de sucralose.
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Com Jimmy Joy, você não está apenas comendo - você está embarcando em uma aventura nutricional! Mergulhe nas nossas refeições cuidadosamente elaboradas, apoiadas pela ciência e repletas de 175 benefícios para a saúde. É hora de saborear a alegria de uma nutrição equilibrada e abraçar uma pessoa mais saudável!
