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Plenny pot XL Nutrición

Plenny Pot v1.0 Risotto de Champiñones

Valor nutricional promedio por100g304g*** RI %**
Energía5581674kJ20%**
 133400kcal20%**
Grasas (g)4,313g19%**
- de las cuales saturadas (g)1,54,6g23%**
Hidratos de carbono (g)1647g18%**
- de los cuales azúcares (g)2,67,9g9%**
Fibra (g)2,16,3g 
Proteínas (g)7,021g41%**
Sal (g)0.361,1g18%**
Vitaminas y Minerales por100g304g*** RI %*
Vitamina A53160μg20%*
Vitamina D1,75.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,316μg21%*
Vitamina C1340mg50%*
Tiamina0.130.4mg36%*
Riboflavina0.110.32mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.130.4mg29%*
Ácido fólico2060μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,41.2mg20%*
Potasio133400mg20%*
Cloruro93279mg35%*
Calcio62185mg23%*
Fósforo47140mg20%*
Magnesio2575mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,672.0mg20%*
Cobre0.130.4mg40%*
Manganeso0,331.0mg50%*
Selenio6,018μg33%*
Cromo2,78.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo1030μg20%*

* Una porción aprox. hace 300g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot v1.0 Arroz Korma Vegetal

Valor nutricional promedio por100g304g*** RI %**
Energía5541603kJ20%**
 132400kcal20%**
Grasas (g)3,611g16%**
- de las cuales saturadas (g)1,03,1g16%**
Hidratos de carbono (g)1752g20%**
- de los cuales azúcares (g)1,75,2g6%**
Fibra (g)2,16,5g 
Proteínas (g)6,520g40%**
Sal (g)0.41,1g18%**
Vitaminas y Minerales por100g304g*** RI %*
Vitamina A52,6160μg20%*
Vitamina D1,65.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,116μg21%*
Vitamina C13,240mg50%*
Tiamina0.10.4mg36%*
Riboflavina0.10.3mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.10.4mg29%*
Ácido fólico19,760μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,41.2mg20%*
Potasio132400mg20%*
Cloruro92279mg35%*
Calcio60,9185mg23%*
Fósforo46,1140mg20%*
Magnesio24,775mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,72.0mg20%*
Cobre0.10.4mg40%*
Manganeso0,31.0mg50%*
Selenio5,918μg33%*
Cromo2,68.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo9,930μg20%*

* Una porción aprox. hace 304g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot v1.0 Arroz Fideos Satay

Valor nutricional promedio por100g304g*** RI %**
Energía5581674kJ20%**
 133400kcal20%**
Grasas (g)4,213g19%**
- de las cuales saturadas (g)0,92,7g14%**
Hidratos de carbono (g)1446g18%**
- de los cuales azúcares (g)2,37,4g8%**
Fibra (g)2,06,5g 
Proteínas (g)6,320g40%**
Sal (g)0.41,2g20%**
Vitaminas y Minerales por100g304g*** RI %*
Vitamina A53160μg20%*
Vitamina D1,75.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg51%*
Vitamina K5,316μg21%*
Vitamina C1340mg50%*
Tiamina0.130.4mg36%*
Riboflavina0.110.32mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.130.4mg29%*
Ácido fólico2060μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,41.2mg20%*
Potasio133400mg20%*
Cloruro93279mg35%*
Calcio62185mg23%*
Fósforo47140mg20%*
Magnesio2575mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,672.0mg20%*
Cobre0.130.4mg40%*
Manganeso0,331.0mg50%*
Selenio6,018μg33%*
Cromo2,78.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo1030μg20%*

* Una porción aprox. hace 304g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot  v1.0 Pasta Cremosa Cajún

 

Valor nutricional promedio por100g300g*** RI %**
Energía5341603kJ20%**
 133400kcal20%**
Grasas (g)4,213g19%**
- de las cuales saturadas (g)0,72.1g11%**
Hidratos de carbono (g)1545g17%**
- de los cuales azúcares (g)3,511g12%**
Fibra (g)3,912g 
Proteínas (g)6,820g40%**
Sal (g)0.41,1g18%**
Vitaminas y Minerales por100g300g*** RI %*
Vitamina A52,6160μg20%*
Vitamina D1,75.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,116μg21%*
Vitamina C13,340mg50%*
Tiamina0.10.4mg36%*
Riboflavina0.10.3mg23%*
Niacina0,13.6mg23%*
Vitamina B60.10.4mg29%*
Ácido fólico2060μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,41.2mg20%*
Potasio133400mg20%*
Cloruro93279mg35%*
Calcio61,7185mg23%*
Fósforo46,7140mg20%*
Magnesio2575mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,72.0mg20%*
Cobre0.10.4mg40%*
Manganeso0,31.0mg50%*
Selenio6,018μg33%*
Cromo2,78.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo1030μg20%*

* Una porción aprox. hace 300g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot v1.0 Tikka Masala 

Valor nutricional promedio por100g304g*** RI %**
Energía5531680kJ20%**
 131400kcal20%**
Grasas (g)3,812g17%**
- de las cuales saturadas (g)1,54,5g23%**
Hidratos de carbono (g)1650g19%**
- de los cuales azúcares (g)3,610,9g12%**
Fibra (g)2,98.9g 
Proteínas (g)6,420g40%**
Sal (g)0.41,3g22%**
Vitaminas y Minerales por100g304g*** RI %*
Vitamina A52,6160μg20%*
Vitamina D1,65.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,116μg21%*
Vitamina C13,240mg50%*
Tiamina0.10.4mg36%*
Riboflavina0.10.3mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.10.4mg29%*
Ácido fólico19,760μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,41.2mg20%*
Potasio132400mg20%*
Cloruro92279mg35%*
Calcio60,9185mg23%*
Fósforo46,1140mg20%*
Magnesio24,775mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,72.0mg20%*
Cobre0.10.4mg40%*
Manganeso0,31.0mg50%*
Selenio5,918μg33%*
Cromo2,68.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo9,930μg20%*

* Una porción aprox. hace 304g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot XL v1.0 Mac 'N Cheeze

Valor nutricional promedio por100g1 porción* RI %**
Energía5561646kJ20%**
 132392kcal20%**
Grasas (g)4,614g20%**
- de las cuales saturadas (g)1,85,4g26%**
Hidratos de carbono (g)1543g17%**
- de los cuales azúcares (g)1,85,4g6%**
Fibra (g)2,88,4g 
Proteínas (g)6,620g40%**
Sal (g)0.531,6g27%**
Vitaminas y Minerales por100g1 porción RI %*
Vitamina A53160μg20%*
Vitamina D1,75.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,316μg21%*
Vitamina C1340mg50%*
Tiamina0.130.40mg36%*
Riboflavina0.110.32mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.140.40mg29%*
Ácido fólico2060μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,341.2mg20%*
Potasio132400mg20%*
Cloruro92279mg35%*
Calcio61185mg23%*
Fósforo46140mg20%*
Magnesio2575mg20%*
Hierro1,13.1mg23%*
Zinc0,662.0mg20%*
Cobre0.130.40mg40%*
Manganeso0,331.0mg50%*
Selenio186,0μg33%*
Cromo2,68.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo9,930μg20%*

* Una porción aprox. hace 302g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

Plenny Pot XL v1.0 Lentejas a la Boloñesa

Valor nutricional promedio por100g1 porción* RI %**
Energía5581686kJ20%**
 132400kcal20%**
Grasas (g)2,88,4g12%**
- de las cuales saturadas (g)0,20,40g2%**
Hidratos de carbono (g)1856g22%**
- de los cuales azúcares (g)4,313g14%**
Fibra (g)3,29,6g 
Proteínas (g)6,620g40%**
Sal (g)0.351,1g18%**
Vitaminas y Minerales por100g1 porción RI %*
Vitamina A53160μg20%*
Vitamina D1,75.0μg100%*
Vitamina E1,34.0mg33%*
Vitamina K5,316μg21%*
Vitamina C1340mg50%*
Tiamina0.130.40mg36%*
Riboflavina0.110.32mg23%*
Niacina1,23.6mg23%*
Vitamina B60.140.41mg29%*
Ácido fólico19,960μg30%*
Vitamina B12 1,13.2μg128%*
Biotina3,310μg20%*
Ácido pantoténico0,341.2mg20%*
Potasio132400mg20%*
Cloruro92,4279mg35%*
Calcio61,3185mg23%*
Fósforo46,4140mg20%*
Magnesio24,875mg20%*
Hierro1,13.2mg23%*
Zinc0,662.0mg20%*
Cobre0.130.40mg40%*
Manganeso0,331.0mg50%*
Selenio6,018μg33%*
Cromo2,68.0μg20%*
Molibdeno4,313μg26%*
Yodo9,9330μg20%*

* Una porción aprox. hace 302g cuando se prepara con 200ml de agua hirviendo.
** Ingesta de referencia de un adulto medio (8400kj/2000kcal)

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