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100% Devolución Fácil

Plenny Shake v3.0 | Batido Completo

10 comidas por bolsa, 20 g de proteína vegetal por batido de comida, rico en fibra.

Plenny Shake es un batido de comida 100% nutricionalmente completo, fácil de preparar y asequible con un impacto mínimo en el planeta. ¡Puedes beber un batido completo para el desayuno, el almuerzo o la cena sin cocinar!

Batidos de comida saludable sin complicaciones

Es vital para nuestra salud y felicidad comer alimentos nutritivos, pero nuestras vidas ocupadas pueden hacer que eso sea un desafío. Entonces, lo que necesitamos es una comida nutricionalmente completa y conveniente.

Nutrición completa

Contiene todas tus necesidades nutricionales diarias según lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud.

Plant-based

100% vegano. Esto significa que no hay productos animales y un bajo impacto en nuestro planeta.

Económico

Desde solo 1,88 € por comida. Come lo que necesitas y ahorra tiempo y dinero valioso.

Alimentos Hechos De Comida Real

Vitaminas & minerales

Las 26 vitaminas y minerales esenciales en formas biodisponibles y cantidades perfectas.

Alto en proteína

Cada batido tiene 20 g de la mejor proteína de origen vegetal y un perfil de aminoácidos perfecto.

Pro & Prebióticos

Apoye al cuerpo en la construcción y el mantenimiento de una colonia saludable de bacterias y otros microorganismos.

Omega-3, 6, 9

Bajo en grasas saturadas y alto en omega, un excelente perfil de ácidos grasos.

Fibra

Fibra soluble e insoluble, que te mantiene lleno y tu sistema digestivo saludable.

Bajo en azúcar

Carbohidratos de liberación lenta y bajo IG para brindarte energía sostenida durante todo el día.

Ingredientes Información nutricional

Plenny Shake Chocolate

Valor nutricional promedio por	100g	94g***		RI %**
Energía	1774	1675	kJ	20%**
	424	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	23%**
- de las cuales saturadas (g)	2,4	2,3	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	44	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,1	2,9	g	3%**
Fibra (g)	7,6	7,2	g
Proteínas (g)	22	21	g	41%**
Sal (g)	0,36	0,34	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	94g***		RI %*
Vitamina A	170	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.3	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	43	40	mg	50%*
Tiamina	0.43	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.34	0.33	mg	22%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.43	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	64	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	426	400	mg	20%*
Cloruro	297	279	mg	35%*
Calcio	197	185	mg	23%*
Fósforo	149	140	mg	20%*
Magnesio	80	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.43	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.5	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Frutos del Bosque

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1751	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,8	3,6	g	4%**
Fibra (g)	8,9	8,5	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	62	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Vainilla

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1752	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	21%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	42	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	4,0	3,8	g	4%**
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,36	0,35	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	38%*
Tiamina	0.42	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.32	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Lemon Pie

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1741	1675	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	16	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%
- de los cuales azúcares (g)	3,7	3,6	g	4%
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	41%
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Plátano

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1745	1675	kJ	20%**
	417	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	21%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	44	42	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	4,0	3,9	g	4%**
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,36	0,34	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.2	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Fresa

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1740	1674	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	15	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,3	2,2	g	11%
Hidratos de carbono (g)	45	43	g	17%
- de los cuales azúcares (g)	3,9	3,7	g	4%
Fibra (g)	8,7	8,4	g
Proteínas (g)	20,8	20	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Pistacho

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1740	1674	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	16	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,4	2,3	g	12%
Hidratos de carbono (g)	43	42	g	16%
- de los cuales azúcares (g)	3,4	3,3	g	4%
Fibra (g)	8,6	8,3	g
Proteínas (g)	20,8	20	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	5%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Café

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1747	1674	kJ	20%**
	417	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,4	3,2	g	4%**
Fibra (g)	8,7	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,35	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Vainilla

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1778	1674	kJ	20%
	425	400	kcal	20%
Grasas (g)	17	16	g	23%
- de las cuales saturadas (g)	3,6	3,4	g	17%
Hidratos de carbono (g)	42	40	g	15%
- de los cuales azúcares (g)	3,7	3,5	g	4%
Fibra (g)	8,8	8,3	g
Proteínas (g)	21,5	20,2	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

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Bajo IG

Bajo impacto en el medio ambiente

Textura suave

Sabe como un batido

BCCA

Cero productos animales

Embalaje reciclable

250.000+ clientes satisfechos

Desarrollado por científicos

Estamos constantemente innovando para crear la comida más saludable que sea científicamente posible. Nuestros técnicos en alimentos certificados y analistas de investigación realizan su propia investigación y vigilan de cerca las recomendaciones de instituciones establecidas de salud y nutrición, como la Organización Mundial de la Salud y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.

¿Qué hay adentro?

Nuestras comidas están hechos de alimentos reales y contiene todo lo que tu cuerpo necesita para mantenerse saludable. Nuestros ingredientes plant-based consisten en una fina mezcla de avena, harina de soja, linaza dorada molida, aceite de girasol y 26 vitaminas y minerales esenciales. Como resultado, cada comida proporciona una gran cantidad de proteínas con un perfil completo de aminoácidos, una cantidad adecuada de grasas buenas con abundante omega 3 y 6, carbohidratos complejos de liberación lenta para obtener energía, bajo contenido de azúcar y mucha fibra para ayudar a tu sistema digestivo.

Sostener nuestro planeta

Jimmy Joy no solo es bueno para tu salud ... Promovemos hábitos alimenticios sostenibles en todos los niveles de la cadena alimentaria. Todos nuestros productos tienen una vida útil de 12 meses, por lo que no hay desperdicio de alimentos y desperdicio de material mínimo. Todos nuestros ingredientes son plant-based y tres veces más sostenibles que la dieta promedio. Si, tres veces!

Desde nuestro
comienzo en 2014, hemos enviado más de 40 millones de comidas a 88 países en
todo el mundo. Nuestra leal comunidad nos ha bendecido con más de 20k reseñas
con una puntuación promedio de 4.42 sobre 5. Lo cual es realmente alto,
especialmente cuando consideras que esas 0.58 estrellas que faltan son solo el
trabajo de nuestros ex.

General plenny shake

Debes indicarlo tú mismo después de seleccionar tus sabores favoritos.

¡Sí! Aunque el Plenny Shake no está diseñado especialmente para este fin, es una manera muy fácil de controlar y planificar cuidadosamente la ingesta diaria de calorías y puede ayudarte a alcanzar tus metas. Tenemos varios testimonios que han alcanzado sus objetivos. ¿Alguna pregunta? Por favor, pónte en contacto con info@esjoy.es

Estamos de acuerdo con una dieta equilibrada y variada que te proporcione los nutrientes adecuados.

Sin embargo, hacer la compra, pensar en qué comer, cocinar y lavar platos a veces puede ser bastante exigente. Para esos momentos en los que no deseas que te moleste todo esto, hemos preparado una comida que te proporciona fácilmente todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.

Esto es único, ya que comer poco, comer en exceso, no comer los alimentos correctos o saltar comidas ocurre con más frecuencia de lo que crees, y puede causar una deficiencia de vitaminas.

Pero cubrimos todas tus necesidades nutritivas para que no tengas que preocuparte más por eso.

Eso depende de ti. Es teóricamente posible y algunas personas lo han hecho. Sin embargo, entendemos que el aspecto social de tener una comida 'tradicional' con amigos y familiares, o tener una variación en tu dieta tampoco debe ser descuidado. Encuentra el equilibrio que más te conviene.

950 gramos de Plenny Shake (polvo)
4.000 Calorías. Igual a 10 comidas de 400 kcal cada una

26 vitaminas y minerales esenciales, buenas grasas con mucha omega 3, 6 y 9, carbohidratos complejos que se liberan lentamente, proteínas, la cantidad perfecta y el perfil correcto de aminoácidos, fibra soluble e insoluble para ayudar a tu digestión y poco azúcar.

Porque no existe nada más rápido y saludable que mantenga tu cuerpo funcionando perfectamente durante 3 a 5 horas sin tener hambre.

Ahorras mucho tiempo, es muy saludable, amigable con el medio ambiente y seguramente no encontrarás una comida más económica en ninguna parte del mundo. La mayor ventaja de nuestros productos es que tu mismo tienes el control completo sobre tu ingesta diaria de calorías.

Es muy fácil de llevar, que cabe en un espacio mínimo en la mochila e incluso en el bolsillo. Perfecta para acompañarte en el trabajo, en la playa, en el gimnasio, o en la montaña; ideal para deportistas, estudiantes y trabajadores que pasan muchas horas en la oficina.

Dependiendo de cuánto consumas, Plenny Shake te mantendrá satisfecho durante un período de entre 3 y 5 horas.

1 año desde la fecha de producción. Jimmy Joy produce sus productos diariamente, debido a la gran demanda internacional.

¡Es nuestra última actualización de fórmula! Lee todo sobre esto aquí.

Nutrición plenny shake

El Plenny Shake es ¡100% vegano! Utilizamos ingredientes naturales a base de plantas, creamos sabor con fruta real y confiamos a través de investigaciones científicas como la de la Organización Mundial de la Salud.

Lo preparas en un minuto, y una comida tiene todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. Estos provienen de proteínas, carbohidratos y grasas, y de todas las 26 vitaminas y minerales esenciales que tu cuerpo necesita para funcionar bien.

Plenny Shake está hecho de comida real: avena, soja, semillas de lino molidas, aceite de girasol, fruta liofilizada y una mezcla equilibrada de 26 vitaminas y minerales.

100 gramos de polvo de Plenny Shake contienen aproximadamente 416 kcal, dependiendo del sabor y de la variedad. Una bolsa de Plenny Shake contiene 950 gramos de polvo y un total aproximado de 4.000 kcal. Revisa la etiqueta nutricional si quieres ser 100% preciso.

Una bolsa puedes dividir en 10 comidas de 400 calorías, cada comida contiene 20 gramos de proteína.

Preparación plenny shake

Mezcla 2 cucharas medidoras o 96gr de polvo con 300 ml de agua, (o si prefieres, leche) Puedes hacerlo tan denso como quieras.

*2 Cucharadas - - -> 96 gramos - - - > 400Kcal

La cantidad de calorías que deseas consumir por comida depende realmente de ti, pero aquí están nuestras pautas:

200 kcal = merienda pequeña
400 kcal = una comida
700 kcal = gran comida
2.000 kcal = Bueno... ¿Estás seguro?

En resumen: nuestro tamaño de porción sugerido es de 400 kcal por comida, lo que equivale a aproximadamente 100 gramos de Plenny Shake en polvo, pero siéntete libre de experimentar con lo que te venga mejor. Tú lo creas, tú decides.

Alergenos plenny shake

Nueces

No hay nueces en los Plenny Shakes y Drinks, sin embargo, puede contener trazas de nueces de un proveedor que sí produce nueces. Por tanto, si eres muy alérgico, no los pruebes.

Las Plenny Bar Almendra - Higo y Avellana & Café sí contienen nueces.

Lactosa

No, ningún producto de nuestra línea "Plenny" contiene lactosa. Nuestro Plenny Shake y Plenny Drink no contienen lactosa. Nuestras barras Plenny no contienen lactosa propia, pero pueden contener trazas de lactosa. Si eres muy alérgico, no los pruebes. ¿Quieres saber más sobre la lactosa? Haz clic aquí.

Libre de Gluten

No. La avena que utilizamos para nuestro Plenny Shake se procesa en una instalación que también procesa gluten, razón por la cual nuestra avena puede contener restos de gluten por contaminación cruzada.

Soja

Sí, nuestros productos contienen cantidades significativas de soja. Si eres alérgico, ¡manténte alejado!

Todos nuestros ingredientes son No transgénicos.

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Nutrición completa

Plant-based

Económico

Alimentos Hechos De Comida Real

Vitaminas & minerales

Alto en proteína

Pro & Prebióticos

Omega-3, 6, 9

Fibra

Bajo en azúcar

Y mucho más...

Bajo IG

Bajo impacto en el medio ambiente

Textura suave

Sabe como un batido

BCCA

Cero productos animales

Embalaje reciclable

250.000+ clientes satisfechos

General plenny shake

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The Plenny Family

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