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Pregúntale a Lee: el hombre que vivirá en vivo con Plenny Meals durante 6 meses

Saluda a Lee, nuestro nuevo embajador :wave:

Vivirá con Plenny Comidas durante los próximos 6 meses.

Como estudiante de Dietética, Lee Primeau fue uno de los primeros en adoptar nuestras comidas y reconoció que estábamos remodelando el futuro de la alimentación y la nutrición. Es por eso que, en 2016, decidió vivir solo con Plenny Shake durante 6 meses seguidos. Sí, lo leiste bien.

¿Y adivina qué? ¡Después de seis meses de SOLO Plenny Shake, sus análisis de sangre mostraron que se había vuelto más saludable!

Ahora, cinco años después, Lee está listo para hacerlo todo de nuevo. A partir del 3 de junio, todos los días durante seis meses, utilizará las comidas Plenny para el desayuno, el almuerzo y la merienda. Todas las comidas excepto la cena, no somos monstruos.


Después del experimento de 6 meses, actualizaremos el artículo con nueva información, resultados de análisis de sangre y algunas de las preguntas y respuestas más interesantes.

Hola a todos,

Perdón por la demora en la publicación, pero hubo un par de contratiempos en el camino.

De ahora en adelante publicaré aquí todos los domingos.

Un poco sobre mí, mi nombre es Lee Primeau y nací en Plantation, Florida, EE. UU. Actualmente vivo y trabajo en Holanda. Tengo mi Licenciatura en Ciencias Ambientales Humanas con especialización en Alimentos y Nutrición de la Universidad de Alabama.

He tenido numerosos trabajos en mi vida, pero los más memorables fueron mi servicio militar (Fuerza Aérea de los EE. UU. como Oficial de Policía Militar) y mi campo actual.

Actualmente estoy trabajando en biotecnología donde cultivo células para tratamientos medicinales.

Disfruto hacer estos experimentos porque me mantiene conectado con el campo en el que estudié originalmente. Me gusta empujar mi cuerpo para ver al final qué resultados se muestran.

En el experimento en sí:

Así que recibí los resultados iniciales del laboratorio y los incluí aquí. Es importante saber que recibí la primera dosis de la vacuna Corona (Pfizer) un par de días antes de que me tomaran los laboratorios. De los laboratorios se puede ver que estoy bastante saludable y ningún valor tuvo lecturas extremadamente altas o bajas.

Con respecto a cómo me fue hasta ahora, desde que comencé (3 de junio de 2021) me resultó difícil ceñirme al rango calórico exacto que especifiqué. Algunos días pasé un poco por encima o por debajo de mi objetivo de alrededor de 2200 kcal. Este experimento es más difícil cuando lo comparo con mi experimento anterior en el que solo comí comidas Jimmy Joy y bebí principalmente agua durante seis meses seguidos. (vea el enlace de arriba para obtener más información) Me parece interesante, pero a partir de hoy me apegaré al plan original que es comer Jimmy Joy 4 veces al día (desayuno Plenny Shake 95 gramos, 1er refrigerio, 1 Plenny Bar, almuerzo 1 Plennypot, segundo refrigerio, 1 Plennydrink y luego una cena casera) para un total de 2200 kcal por día, de las cuales las comidas JimmyJoy comprenderán 1600 kcal.

Aumentaré mi rutina de ejercicios, el plan es hacer ejercicios dentro de mi casa como saltar la cuerda, flexiones, abdominales, burpees, saltos de tijera. Estoy ansioso por ver si llego a mi objetivo de ganar al menos el 1 % de masa muscular, perder un mínimo del 1 % de grasa al mes y finalmente llegar a mi objetivo de peso de 159,6 lb o 72,3 kg.

Hoy tomé fotos de mi cuerpo para el antes y comencé a rastrear mi peso para incluir la masa muscular, el agua corporal total y el porcentaje de grasa usando mi báscula casera. Quería usar las medidas de BodPod, pero eso resultó difícil de obtener con la pandemia actual.

Los valores son los siguientes:

Altura: 5¨11 pulgadas o 1,80 metros
Peso 181,4 libras o 82,3 kg
Porcentaje muscular: 43.1
Porcentaje de agua corporal total: 63,4
Porcentaje de grasa: 15.5
Diferencia de peso objetivo: 21,8 lb o 9,9 kg
Kcal por día: 2200 (lo que significa que se necesita para alcanzar la meta)
IMC: 25.3 colocándome solo en la categoría de sobrepeso que está entre 25.0-29.9. (fuente CDC)

En cuanto a cómo me sentí, me gusta cómo los productos de Jimmy Joy son fáciles y convenientes de hacer. En este momento estoy muy ocupado comenzando un nuevo trabajo, siendo esposo y padre. También he descubierto que tengo más energía que antes y duermo mejor.

Espero que disfrutes del experimento y estoy deseando saber de ti.

@esjoy.es

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