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Ingredientes Informação nutricional

Plenny Shake Chocolate

Valor nutricional promedio por	100g	94g***		RI %**
Energía	1774	1675	kJ	20%**
	424	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	23%**
- de las cuales saturadas (g)	2,4	2,3	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	44	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,1	2,9	g	3%**
Fibra (g)	7,6	7,2	g
Proteínas (g)	22	21	g	41%**
Sal (g)	0,36	0,34	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	94g***		RI %*
Vitamina A	170	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.3	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	43	40	mg	50%*
Tiamina	0.43	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.34	0.33	mg	22%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.43	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	64	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	426	400	mg	20%*
Cloruro	297	279	mg	35%*
Calcio	197	185	mg	23%*
Fósforo	149	140	mg	20%*
Magnesio	80	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.43	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.5	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Speculoos

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1751	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,8	3,6	g	4%**
Fibra (g)	8,9	8,5	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	62	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Frutos del Bosque

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1751	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,8	3,6	g	4%**
Fibra (g)	8,9	8,5	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	62	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Vainilla

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1752	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	21%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	42	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	4,0	3,8	g	4%**
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,36	0,35	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	38%*
Tiamina	0.42	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.32	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Lemon Pie

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1741	1675	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	16	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%
- de los cuales azúcares (g)	3,7	3,6	g	4%
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	41%
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake v3.0 Melocotón

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1751	1674	kJ	20%**
	418	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,8	3,6	g	4%**
Fibra (g)	8,9	8,5	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,36	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	62	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.3	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Plátano

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1745	1675	kJ	20%**
	417	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	21%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	10%**
Hidratos de carbono (g)	44	42	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	4,0	3,9	g	4%**
Fibra (g)	8,8	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,36	0,34	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.2	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.0	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Fresa

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1740	1674	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	15	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,3	2,2	g	11%
Hidratos de carbono (g)	45	43	g	17%
- de los cuales azúcares (g)	3,9	3,7	g	4%
Fibra (g)	8,7	8,4	g
Proteínas (g)	20,8	20	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Pistacho

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1740	1674	kJ	20%
	416	400	kcal	20%
Grasas (g)	16	15	g	21%
- de las cuales saturadas (g)	2,4	2,3	g	12%
Hidratos de carbono (g)	43	42	g	16%
- de los cuales azúcares (g)	3,4	3,3	g	4%
Fibra (g)	8,6	8,3	g
Proteínas (g)	20,8	20	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	5%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Café

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1747	1674	kJ	20%**
	417	400	kcal	20%**
Grasas (g)	16	15	g	22%**
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2,0	g	11%**
Hidratos de carbono (g)	43	41	g	16%**
- de los cuales azúcares (g)	3,4	3,2	g	4%**
Fibra (g)	8,7	8,4	g
Proteínas (g)	21	20	g	40%**
Sal (g)	0,37	0,35	g	6%**

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %*
Vitamina A	167	160	μg	20%*
Vitamina D	5.2	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	42	40	mg	50%*
Tiamina	0.42	0.40	mg	36%*
Riboflavina	0.33	0.32	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.42	0.40	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	10	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	417	400	mg	20%*
Cloruro	291	279	mg	35%*
Calcio	193	185	mg	23%*
Fósforo	146	140	mg	20%*
Magnesio	78	75	mg	20%*
Hierro	3.3	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.42	0.40	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.3	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	31	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Caramelo & Sal Marina

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1715	1674	kJ	20%
	416,8	400	kcal	20%
Grasas (g)	15,8	15,2	g	22%
- de las cuales saturadas (g)	2,1	2	g	10%
Hidratos de carbono (g)	43,1	41,3	g	16%
- de los cuales azúcares (g)	3,8	3,6	g	4%
Fibra (g)	8,7	8,3	g
Proteínas (g)	20,9	20	g	40%
Sal (g)	0,8	0,8	g	13%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Plenny Shake Vainilla

Valor nutricional promedio por	100g	96g***		RI %**
Energía	1778	1674	kJ	20%
	425	400	kcal	20%
Grasas (g)	17	16	g	23%
- de las cuales saturadas (g)	3,6	3,4	g	17%
Hidratos de carbono (g)	42	40	g	15%
- de los cuales azúcares (g)	3,7	3,5	g	4%
Fibra (g)	8,8	8,3	g
Proteínas (g)	21,5	20,2	g	40%
Sal (g)	0,30	0,30	g	6%

Vitaminas y Minerales por	100g	96g***		RI %**
Vitamina A	168	160	μg	20%*
Vitamina D	5.3	5.0	μg	100%*
Vitamina E	4.2	4.0	mg	33%*
Vitamina K	17	16	μg	21%*
Vitamina C	32	30	mg	38%*
Tiamina	0.4	0.4	mg	36%*
Riboflavina	0.3	0.3	mg	23%*
Niacina	3.8	3.6	mg	23%*
Vitamina B6	0.4	0.4	mg	29%*
Ácido fólico	63	60	μg	30%*
Vitamina B12	3.4	3.2	μg	128%*
Biotina	11	10	μg	20%*
Ácido pantoténico	1.3	1.2	mg	20%*
Potasio	421	400	mg	20%*
Cloruro	294	279	mg	35%*
Calcio	195	185	mg	23%*
Fósforo	147	140	mg	20%*
Magnesio	79	75	mg	20%*
Hierro	3.4	3.2	mg	23%*
Zinc	2.1	2.0	mg	20%*
Cobre	0.4	0.4	mg	40%*
Manganeso	1.1	1.0	mg	50%*
Selenio	19	18	μg	33%*
Cromo	8.4	8.0	μg	20%*
Molibdeno	14	13	μg	26%*
Yodo	32	30	μg	20%*

* % de la ingesta diaria de referencia (RI) de vitaminas y minerales

** Ingesta de referencia de un adulto promedio (8400 kJ / 2000 kcal)

*** 1 porción = 96 gramos

Y mucho más...

IG baixo

Baixo impacto no meio ambiente

Textura macia

Tem gosto de milk shake

BCCA

Zero produtos de origem animal

Embalagens recicláveis

Mais de 250.000 clientes satisfeitos

Desenvolvido por cientistas

Estamos constantemente inovando para criar os alimentos mais saudáveis cientificamente possíveis. Nossos técnicos de alimentos certificados e analistas de pesquisa conduzem suas próprias pesquisas e monitoram de perto as recomendações de instituições de saúde e nutrição estabelecidas, como a Organização Mundial da Saúde e a Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos.

O que há dentro?

Nossas refeições são feitas com comida de verdade e contém tudo o que seu corpo precisa para se manter saudável. Nossos ingredientes à base de plantas consistem em uma mistura fina de aveia, farelo de soja, linhaça dourada moída, óleo de girassol e 26 vitaminas e minerais essenciais. Como resultado, cada refeição fornece muita proteína com um perfil completo de aminoácidos, gorduras boas adequadas com bastante ômega 3 e 6, carboidratos complexos de liberação lenta para energia, baixo teor de açúcar e muita fibra para ajudar seu sistema digestivo.

Sustentar nosso planeta

Jimmy Joy não é bom apenas para a saúde... Promovemos hábitos alimentares sustentáveis em todos os níveis da cadeia alimentar. Todos os nossos produtos têm prazo de validade de 12 meses, portanto, não há desperdício de alimentos e desperdício mínimo de material. Todos os nossos ingredientes são à base de plantas e três vezes mais sustentáveis do que a dieta média. Sim, três vezes!

Do nosso
A partir de 2014, enviamos mais de 40 milhões de refeições para 88 países em
todo o mundo. Nossa comunidade leal nos abençoou com mais de 20 mil avaliações
com uma pontuação média de 4,42 em 5. O que é muito alto,
especialmente quando você considera que aquelas 0,58 estrelas que faltam são apenas as
trabalho dos nossos ex

Agitação geral plenny

Você mesmo deve indicá-lo após selecionar seus sabores favoritos.

Sim! Embora o Plenny Shake não seja especialmente projetado para esse fim, é uma maneira muito fácil de monitorar e planejar cuidadosamente sua ingestão diária de calorias e pode ajudá-lo a atingir seus objetivos. Temos vários depoimentos que atingiram seus objetivos. Dúvidas? Entre em contato com info@esjoy.es

Concordamos com uma alimentação equilibrada e variada que lhe forneça os nutrientes certos.

Porém, fazer compras, pensar no que comer, cozinhar e aqueles malditos pratos que às vezes podem ser bastante exigentes. Para aqueles momentos em que não quer ser incomodado com tudo isto, preparámos uma refeição que lhe fornece facilmente todos os nutrientes de que o seu corpo necessita.

Isso é único porque comer de menos, comer demais, não comer os alimentos certos ou pular refeições acontece com mais frequência do que você imagina e pode causar uma deficiência de vitaminas.

Mas cobrimos todas as suas necessidades nutricionais para que você não precise mais se preocupar com isso.

Isso depende de você. É teoricamente possível e algumas pessoas têm feito isso. No entanto, entendemos que o aspecto social de fazer uma refeição 'tradicional' com amigos e familiares, ou de variar a alimentação, também não deve ser negligenciado. Encontre o equilíbrio que mais lhe convém.

950 gramas de Plenny Shake (em pó)
4.000 calorias. Igual a 10 refeições de 400 kcal cada

26 vitaminas e minerais essenciais, gorduras boas com muito ômega 3, 6 e 9, carboidratos complexos de liberação lenta, proteínas, quantidade ideal e perfil correto de aminoácidos, fibras solúveis e insolúveis para facilitar a digestão e pouco açúcar.

Porque não há nada mais rápido e saudável do que manter seu corpo funcionando perfeitamente por 3 a 5 horas sem sentir fome .

Você economiza muito tempo , é muito saudável, amigo do meio ambiente e com certeza você não encontrará uma refeição mais barata em nenhum lugar do mundo. A maior vantagem de nossos produtos é que você mesmo tem controle total sobre sua ingestão calórica diária.

É muito fácil de carregar , cabe em um espaço mínimo na mochila e até no bolso. Perfeito para acompanhá-lo no trabalho, na praia, na academia ou na montanha; ideal para atletas, estudantes e trabalhadores que passam muitas horas no escritório.

Dependendo de quanto você consome, o Plenny Shake o manterá cheio por 3 a 5 horas.

1 ano a partir da data de produção. A Jimmy Joy produz seus produtos diariamente, devido à grande demanda internacional.

É a nossa última atualização de fórmula! Leia tudo sobre isso aqui.

Nutrição Plenny Shake

O Plenny Shake é 100% vegano! Usamos ingredientes naturais à base de plantas, criamos sabor com frutas reais e temos a confiança de pesquisas científicas como a da Organização Mundial da Saúde.

Você faz isso em um minuto e uma refeição tem todos os nutrientes de que seu corpo precisa. Estes vêm de proteínas, carboidratos e gorduras, e de todas as 26 vitaminas e minerais essenciais que seu corpo precisa para funcionar bem.

O Plenny Shake é feito de comida de verdade: aveia, soja, linhaça moída, óleo de girassol, frutas liofilizadas e uma mistura balanceada de 26 vitaminas e minerais.

100 gramas de Plenny Shake em pó contém aproximadamente 416 kcal, dependendo do sabor e da variedade. Um saco de Plenny Shake contém 950 gramas de pó e um total de aproximadamente 4.000 kcal. Verifique o rótulo nutricional se quiser ser 100% preciso.

Um saco pode ser dividido em 10 refeições de 400 calorias, cada refeição contendo 20 gramas de proteína.

Preparação do batido Plenny

Misture 2 colheres medidoras ou 96gr de pó com 300ml de água, (ou se preferir, leite) Pode deixar na densidade que quiser.

*2 colheres de sopa - - -> 96 gramas - - - > 400Kcal

Quantas calorias você deseja consumir por refeição depende de você, mas aqui estão nossas diretrizes:

200 kcal = lanche pequeno
400 kcal = uma refeição
700 kcal = boa comida
2.000 kcal = Bem... Tem certeza?

Resumindo: nossa porção sugerida é de 400 kcal por refeição, o que equivale a cerca de 100 gramas de Plenny Shake em pó, mas sinta-se à vontade para experimentar o que funciona melhor para você. Você cria, você decide.

plenny shake alérgenos

nozes

Não há nozes no Plenny Shakes and Drinks, no entanto, pode conter vestígios de nozes de um fornecedor que produz nozes. Portanto, se você é muito alérgico, não os experimente.

O Plenny Bar Amêndoa - Figo & Avelã & Café contém nozes.

Lactose

Não, nenhum dos nossos produtos "Plenny" contém lactose. Nosso Plenny Shake e Plenny Drink são isentos de lactose. Nossas barras Plenny não contêm lactose em si, mas podem conter vestígios de lactose. Se você é muito alérgico, não os experimente. Quer saber mais sobre a lactose? Clique aqui.

Não contém gluten

Não. A aveia que usamos em nosso Plenny Shake é processada em uma instalação que também processa glúten, e é por isso que nossa aveia pode conter vestígios de glúten por contaminação cruzada.

Soja

Sim, nossos produtos contêm quantidades significativas de soja. Se você é alérgico, fique longe!

Todos os nossos ingredientes são Non-GMO.

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Ômega-3, 6, 9

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Baixo teor de açúcar

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Textura macia

Tem gosto de milk shake

BCCA

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