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Jimmy Joy: Una Comida Con 175 Beneficios Para La Salud
Desde nuestra fundación en 2014, hemos creado las comidas más saludables gracias a una amplia investigación científica.
Pero, ¿en qué nos basamos y qué es saludable?
Ahí es donde entra en juego la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (AESA): nuestra estrella del norte para el asesoramiento nutricional y los últimos avances.
En 2006, la AESA estableció normas para las declaraciones de propiedades saludables que se hacen en los productos alimenticios. Hemos comprobado nuestras comidas Plenny en función de estas normas de declaraciones de propiedades saludables (con mucho esmero, eso sí) y hemos contabilizado un total de 175 beneficios para la salud por comida.
Puedes tomarte tu tiempo para explorar los beneficios o pasar directamente al nutriente específico que te interese, tú decides.
Minerales
- Potasio
- Cloruro
- Calcio
- Fósforo
- Magnesio
- Hierro
- Zinc
- Cobre
- Manganeso
- Selenio
- Cromo
- Molibdeno
- Yodo
Vitaminas
- Vitamina A
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitamina C
- Tiamina
- Riboflavina
- Niacina
- Vitamina B6
- Folato / Ácido fólico
- Vitamina B12
- Biotina
- Ácido pantoténico
- Colina
Macronutrientes y Aditivos
- Ácidos grasos omega 3
- Proteínas
- Fibra
- Sucralosa
Minerales
Potasio
#1 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#2 Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
#3 Contribuye al mantenimiento de la presión arterial normal
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 300 mg de Potasio por cada 100g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 400 mg de Potasio.
Cloruro
#4 Contribuye a una digestión normal mediante la producción de ácido clorhídrico en el estómago
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 120 mg de cloruro por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 279 mg de cloruro.
Calcio
#5 Contribuye al metabolismo energético normal
#6 Contribuye al funcionamiento normal de las enzimas digestivas
#7 Contribuye a la coagulación sanguínea normal
#8 Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
#9 Contribuye a la neurotransmisión normal
#10 Interviene en el proceso de división y especialización celular
#11 Es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#12 Es necesario para el mantenimiento de los dientes en condiciones normales
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 120 mg de calcio por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 185 mg de calcio.
Fósforo
#13 Contribuye al metabolismo energético normal
#14 Contribuye al funcionamiento normal de las membranas celulares
#15 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#16 Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 105 mg de fósforo por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 140 mg de fósforo.
Magnesio
#17 Contribuye al metabolismo energético normal
#18 Contribuye a la síntesis proteica normal
#19 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
#20 Contribuye al equilibrio electrolítico
#21 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#22 Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
#23 Contribuye al funcionamiento normal del sistema psicológico
#24 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#25 Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales
#26 Interviene en el proceso de división celular
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 56,25 mg de magnesio por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 75 mg de magnesio.Iron
#27 Contributes to normal energy-yielding metabolism
#28 Contributes to normal cognitive function
#29 Contributes to the normal formation of red blood cells and haemoglobin
#30 Contributes to normal oxygen transport in the body
#31 It has a role in the process of cell division
#32 Contributes to the normal function of the immune system
#33 Contributes to the reduction of tiredness and fatigue
Argumentation: These benefits are achievable when a product contains 2.1 mg of iron per 100g. In the case of our meals, each portion contains 3.2 mg of iron.
Zinc
#34 Contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes
#35 Contribuye al metabolismo normal de los ácidos grasos
#36 Contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono
#37 Contribuye al metabolismo normal de la vitamina A
#38 Contribuye al metabolismo ácido-base normal
#39 Contribuye a la síntesis proteica normal
#40 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
#41 Tiene un papel en el proceso de división celular
#42 Contribuye a la síntesis normal del ADN
#43 Contribuye a la función cognitiva normal
#44 Contribuye a la fertilidad y reproducción normales
#45 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#46 Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales
#47 Contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales
#48 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#49 Contribuye al mantenimiento de los niveles normales de testosterona en sangre
#50 Contribuye al mantenimiento de los niveles normales de visión
#51 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 1,5 mg de zinc por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 2,0 mg de zinc.
Cobre
#52 Contribuye al metabolismo energético normal
#53 Contribuye al mantenimiento de los tejidos conectivos normales
#54 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#55 Contribuye a la pigmentación normal del cabello
#56 Contribuye a la pigmentación normal de la piel
#57 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#58 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
#59 Contribuye al transporte normal de hierro en el organismo
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 0,15 mg de cobre por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 0,40 mg de cobre.
Manganeso
#60 Contribuye al metabolismo energético normal
#61 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#62 Contribuye al funcionamiento normal del tejido conectivo
#63 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 0,3 mg de manganeso por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 1,0 mg de manganeso.
Selenio
#64 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
#65 Contribuye a la espermatogénesis normal
#66 Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales
#67 Contribuye al mantenimiento de las uñas en condiciones normales
#68 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#69 Contribuye al funcionamiento normal de la tiroides
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 8,25 mcg de Selenio por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 18 mcg de Selenio.
Cromo
#70 Contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes
#71 Contribuye al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 6 mg de cromo por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 8 mg de cromo.
Molibdeno
#72 Contribuye al metabolismo normal de los aminoácidos azufrados
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 7,5 mcg de Molibdeno por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 13 mcg de molibdeno.
Yodo
#73 Contribuye al metabolismo energético normal
#74 Contribuye a la función cognitiva normal
#75 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#76 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#77 Contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y al funcionamiento normal de la tiroides
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 22,5 mcg de yodo por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 30 mcg de yodo.
Vitaminas
Vitamina A
#78 Contribuye al metabolismo normal del hierro
#79 Contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales
#80 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#81 Contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales
#82 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#83 Interviene en el proceso de especialización celular
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 120 mcg de vitamina A por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 160 mcg de vitamina A.
Vitamina D
#84 Contribuye a la absorción normal de calcio y fósforo
#85 Contribuye a los niveles normales de calcio en sangre
#86 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#87 Contribuye al mantenimiento de la función muscular normal
#88 Contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales
#89 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#90 Interviene en los procesos de división celular
Argumentación: Esta afirmación es aplicable únicamente a alimentos que sean al menos fuente de vitamina D, que es lo que ocurre con todos nuestros productos al contener 5 mcg por porción.
Vitamina E
#91 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 1,5 mg de vitamina E por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 4 mg de vitamina E.
Vitamina K
#92 Contribuye a la coagulación sanguínea normal
#93 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 11,25 mcg de vitamina K por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 16 mcg de vitamina K.Vitamin C
#94 Contributes to normal energy-yielding metabolism
#95 It increases iron absorption
#96 Contributes to the regeneration of the reduced form of vitamin E
#97 Contributes to maintaining the normal function of the immune system during and after intense physical exercise
#98 Contributes to normal collagen formation for the normal function of blood vessels
#99 Contributes to normal collagen formation for the function of cartilage
#100 Contributes to normal collagen formation for the normal function of gums
#101 Contributes to normal collagen formation for the normal function of skin
#102 Contributes to normal collagen formation for the normal function of teeth
#103 Contributes to the normal function of the immune system
#104 Contributes to the normal function of the nervous system
#105 Contributes to normal psychological function
#106 Contributes to the protection of cells from oxidative stress
#107 Contributes to the reduction of tiredness and fatigue
#108 It increases iron absorption
Argumentation: These benefits are achievable when a product contains 12 mg of Vitamin C per 100g. In the case of our meals, each portion contains 40 mg of Vitamin C.
Tiamina (Vitamina B1)
#109 Contribuye al metabolismo energético normal
#110 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#111 Contribuye a las funciones psicológicas normales
#112 Contribuye al funcionamiento normal del corazón
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,16 mg de vitamina B1 por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 0,4 mg de vitamina B1.
Riboflavina (Vitamina B2)
#113 Contribuye al metabolismo energético normal
#114 Contribuye al metabolismo normal del hierro
#115 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#116 Contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales
#117 Contribuye al mantenimiento de los glóbulos rojos en condiciones normales
#118 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#119 Contribuye al mantenimiento de la visión en condiciones normales
#120 Contribuye a la protección de las células frente al estrés oxidativo
#121 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,21 mg de Vitamina B2 por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 0,32 mg de Vitamina B2.
Niacina
#122 Contribuye al metabolismo energético normal
#123 Contribuye a la función psicológica normal
#124 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#125 Contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales
#126 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#127 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 2,4 mg de niacina por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 3,6 mg de niacina.
Vitamina B6
#128 Contribuye al metabolismo energético normal
#129 Contribuye al metabolismo proteico normal
#130 Contribuye al metabolismo normal del glucógeno
#131 Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína
#132 Contribuye a la síntesis normal de cisteína
#133 Contribuye a la función psicológica normal
#134 Contribuye al funcionamiento normal de los glóbulos rojos
#135 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#136 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
#137 Contribuye a la regulación de la actividad hormonal
#138 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,21 mg de vitamina B6 por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 0,4 mg de vitamina B6.
Folato/Ácido fólico
#139 Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína
#140 Contribuye a la síntesis normal de aminoácidos
#141 Contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo
#142 Contribuye a la formación normal de la sangre
#143 Contribuye a la función psicológica normal
#144 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#145 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
#146 Tiene un papel en el proceso de división celular
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 30 mcg de Folato por cada 100g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 60 mcg de Folato.
Vitamina B12
#147 Contribuye al metabolismo energético normal
#148 Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína
#149 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#150 Contribuye al funcionamiento normal del sistema psicológico
#151 Contribuye a la formación normal de glóbulos rojos
#152 Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario
#153 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
#154 Interviene en el proceso de división celular
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,375 mcg de Vitamina B12 por cada 100g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 3,2 mcg de Vitamina B12.
Biotina
#155 Contribuye al metabolismo energético normal
#156 Contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes
#157 Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
#158 Contribuye a la función psicológica normal
#159 Contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales
#160 Contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
#161 Contribuye al mantenimiento del cabello en condiciones normales
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 7,5 mcg de biotina por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 10 mcg de biotina.
Ácido pantoténico (vitamina B5)
#162 Contribuye al metabolismo energético normal
#163 Contribuye a la síntesis y metabolismo normal de hormonas esteroides, vitamina D y algunos neurotransmisores
#164 Contribuye al rendimiento intelectual normal
#165 Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,9 mg de Vitamina B5 por cada 100g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 1,2 mg de Vitamina B5.
Colina
#166 Contribuye al metabolismo normal de los lípidos
#167 Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína
#168 Contribuye al mantenimiento de la función hepática normal
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 82,5 mg de colina por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene 110 mg de colina.
Macronutrientes y aditivos
Ácido Graso Omega 3
#169 Contribuye al mantenimiento de niveles normales de colesterol en sangre
Argumentación: Estos beneficios son alcanzables cuando un producto contiene 0,3 g de Ácido Alfa Linoleico (ALA, un tipo de ácido graso omega 3) por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas, cada porción contiene al menos 0,73 g de ALA.
Proteína
#170 Contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales
#171 Contribuye al crecimiento de la masa muscular
#172 Contribuye al mantenimiento de la masa muscular
Argumentación: Esta afirmación es aplicable a los alimentos que sean al menos una fuente de proteínas. Cada producto Plenny contiene 20 gramos de proteínas por porción, por lo que se aplica esta afirmación.
Fibra
#173 Contribuye a aumentar el volumen fecal
Argumentación: Estos beneficios se consiguen cuando un producto contiene 6 g de fibra por cada 100 g. En el caso de nuestras comidas (excepto Plenny Drink), cada porción contiene al menos entre 6,5 g y 8 g de fibra.
Sucralosa
#174 El consumo de alimentos/bebidas que contienen sucralosa en lugar de azúcar induce un menor aumento de la glucosa en sangre después de su consumo en comparación con los alimentos/bebidas que contienen azúcar
#175 El consumo de alimentos/bebidas que contienen sucralosa en lugar de azúcar contribuye al mantenimiento de la mineralización de los dientes
Argumento: Todos nuestros productos son bajos en azúcar y contienen una pizca de sucralosa.
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