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Introducción a Plenny Shake Pro v4
Conoce Plenny Shake Pro v4: tu comida completa alta en proteínas
DescubrePlenny Shake Pro v4, tu comida completa ideal cuando buscas una nutrición rica en proteínas sin tener que cocinar ni un minuto. Cada batido está repleto de ingredientes de origen vegetal: alto en proteínas y fibra, bajo en azúcar y perfectamente equilibrado para mantener tu cuerpo y tu mente funcionando al máximo rendimiento.
Con40 gramos de proteína vegetal por comida, es una opción excelente para quienes entrenan, levantan pesas, corren o simplemente desean optimizar la síntesis de proteína muscular y favorecer el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular.
Cada ración contiene todos los macronutrientes y micronutrientes que tu organismo necesita: proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables y las26 vitaminas y minerales esenciales. Además, hemos añadido dos ingredientes funcionales extra:probióticos ycolina, para aportar beneficios adicionales a tu salud digestiva y cognitiva.
Cada comida aporta400 kcal, distribuidas de forma equilibrada:
- 40% proteínas
- 29% hidratos de carbono
- 27% grasas
- 4% fibra
Disponible en seis deliciosos sabores:
- Vainilla
- Fresa
- Plátano
- Chocolate
- Frutos del Bosque
- Edición limitada Tropical
Información nutricional
Por ración de Plenny Shake Pro v4 Vainilla (99 g)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 400 kcal / 1674 kJ |
| Grasas | 12 g |
| de las cuales saturadas | 1,7 g |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| de los cuales azúcares | 4,6 g |
| Fibra | 7,5 g |
| Proteínas | 40 g |
| Sal | 1,1 g |
Ingredientes
- Aislado de proteína de soja
- Harina de avena
- Harina de soja
- Aceite de girasol
- Semillas de lino dorado molidas
- Mezcla de vitaminas y minerales
- Inulina (2%)
- Probióticos:Bacillus coagulans (MTCC 5856)
- Edulcorante: sucralosa
Dependiendo del sabor:
- Frutas en polvo
- Cacao en polvo
- Remolacha en polvo
- Betacaroteno
- Aromas naturales
Macronutrientes
El poder de la proteína
La proteína de Plenny Shake Pro procede de una combinación de aislado de proteína de soja, avena, harina de soja y lino. Esta mezcla aporta losnueve aminoácidos esenciales que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo.
Cada batido proporciona40 gramos de proteína, contribuyendo a la recuperación y crecimiento muscular, además de aumentar la sensación de saciedad durante más tiempo.
Elegimos el aislado de proteína de soja como principal fuente proteica debido a su elevada digestibilidad y absorción. Diversos estudios científicos han demostrado su eficacia para favorecer la fuerza muscular y el mantenimiento de la masa magra:
Además, investigaciones recientes muestran que las dietas basadas en proteínas vegetales pueden estimular eficazmente la síntesis proteica muscular:
La combinación de proteínas presente en Plenny Shake Pro supera las recomendaciones de aminoácidos esenciales establecidas por la Organización Mundial de la Salud:
En resumen, contiene todo lo necesario para que tu organismo pueda construir, reparar y mantener tejido muscular de forma eficiente.
Grasas saludables
Las grasas de Plenny Shake Pro v4 proceden del aceite de girasol, las semillas de lino y la harina de soja.
Estas fuentes aportan ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, fundamentales para:
- La función cerebral
- El equilibrio hormonal
- La salud cardiovascular
- El correcto funcionamiento celular
Más información científica:
https://doi.org/10.3390/nu13010059
El aceite de girasol aporta grasas poliinsaturadas omega-6, mientras que el lino proporciona ácido alfa-linolénico (ALA), la principal forma vegetal de omega-3.
Perfil de ácidos grasos por ración
| Ácido graso | Cantidad |
| Omega-3 (ALA) | 1060 mg |
| Omega-6 | 6300 mg |
| Omega-9 | 2780 mg |
Hidratos de carbono inteligentes
La principal fuente de hidratos es la avena.
La avena contiene beta-glucanos y posee un índice glucémico bajo, lo que favorece una liberación gradual de energía y ayuda a mantener niveles estables de glucosa en sangre.
Puedes consultar la evidencia científica aquí:
https://doi.org/10.1017/S0007114520003834
Como segunda fuente energética utilizamos harina de soja.
Fibra: el héroe silencioso
La fibra de Plenny Shake Pro procede de tres ingredientes:
- Inulina
- Avena
- Semillas de lino
Esta combinación favorece:
- La salud intestinal
- El tránsito digestivo
- El mantenimiento de una microbiota equilibrada
- El control de la presión arterial
La inulina, extraída de la raíz de achicoria, actúa como prebiótico alimentando las bacterias beneficiosas del intestino:
Además, estudios recientes muestran efectos positivos sobre la microbiota y la salud metabólica:
Gracias a la combinación de distintas fuentes de fibra, cada ración ofrece un perfil más completo y beneficioso para la salud digestiva.
Micronutrientes
Nuestra mezcla exclusiva aporta las26 vitaminas y minerales esenciales utilizando formas altamente biodisponibles y estables para optimizar su absorción.
Por ejemplo:
- Vitamina D3 (colecalciferol vegano)
- Vitamina K2 (menaquinona-7)
La importancia de los micronutrientes en dietas basadas en vegetales está ampliamente respaldada por la literatura científica:
https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2024.e32803
Cada nutriente ha sido cuidadosamente dosificado para ayudar a cubrir las ingestas diarias recomendadas.
Colina y probióticos: un extra para tu cerebro y tu intestino
No nos limitamos a cubrir las necesidades básicas.
Cada ración incorpora:
Colina
La colina es un nutriente esencial implicado en:
- Función cerebral
- Metabolismo energético
- Salud celular
- Producción de neurotransmisores
Cada porción aporta110 mg de colina.
Más información científica:
https://doi.org/10.3390/nu17020389
Probióticos
Utilizamos la cepa probióticaBacillus coagulans MTCC 5856.
Esta bacteria beneficiosa contribuye al equilibrio intestinal y trabaja de forma sinérgica con la fibra presente en la fórmula.
La evidencia clínica sobre esta cepa puede consultarse aquí:
https://doi.org/10.3748/wjg.v21.i24.7570
La combinación de prebióticos (fibra) y probióticos genera un efecto simbiótico que favorece una microbiota intestinal más fuerte y saludable.
Conclusión
Plenny Shake Pro v4 no es simplemente un batido alto en proteínas.
Es una comida completa, desarrollada con respaldo científico para apoyar:
- El rendimiento físico
- La recuperación muscular
- La salud digestiva
- La función cognitiva
- El bienestar general
Todo ello en un formato práctico, rápido y con un sabor delicioso.
Tu cuerpo recibe los nutrientes que necesita, tus músculos obtienen el combustible que demandan y tú puedes dedicar más tiempo a lo que realmente importa.
