Para a porta de sua casa
O guia de Jimmy Joy para fazer a substituição de refeição acerta
À medida que preparamos os shakes de refeição mais deliciosos e nutritivos, recebemos muitas perguntas sobre eles aqui no Jimmy Joy HQ.
Então pensamos que era hora de responder a algumas delas. Porque, você sabe, é para isso que vivemos: facilitar sua vida.
Por que tomar um shake em vez de uma refeição de verdade?
Estas são as principais razões pelas quais nossos clientes satisfeitos (pessoas como você) pegam um shaker e o agitam até encher o estômago.
Tempo e comodidade. De longe, esta é a principal razão pela qual a maioria das pessoas clica em "Pedir" e continua voltando para mais. Os shakes de refeição são uma maneira realmente rápida e fácil de comer uma refeição razoavelmente saudável, mesmo que você tenha pouco tempo para se esforçar.
Estilo de vida em movimento. Você tem 99 problemas e não quer que a comida seja um deles. Como dissemos: prepare, agite, beba. Repita conforme necessário. Não há nada mais fácil do que isso.
Pouco apetite. Dificuldade em atender aos requisitos mínimos de calorias diárias .
Incapacidade física de mastigar ou digerir alimentos sólidos. Você quebrou a mandíbula, perdeu todos os dentes, fechou a mandíbula? Alimentos líquidos, ou pelo menos alimentos macios que não exijam mastigação, garantem que você não morra de fome enquanto seus dentes ou mandíbula estiverem danificados. Isso geralmente não é uma situação permanente, então nossos shakes de refeição são uma ótima solução paliativa.
Perda de peso. Nossos shakes de refeição contêm proteínas e fibras, que ajudam a mantê-lo satisfeito por mais tempo e a evitar lanches ou junk food. Além disso, uma vez que uma colher de Plenny Shake (50 gramas) é igual a 200 kcal, é muito fácil acompanhar e controlar a ingestão de calorias em cada refeição.
Ganho de Peso As pessoas que precisam ganhar peso, mas têm dificuldade em fazê-lo (por exemplo, aquelas com apetite naturalmente baixo ou um distúrbio alimentar) tomam o Plenny Shake muito bem. É uma maneira super rápida de obter a quantidade de calorias que você precisa, sem precisar cozinhar uma refeição enorme.
O que exatamente é um substituto de refeição ou shake substituto de refeição? Ou o que NÃO é?
- NÃO é apenas um shake de proteína; nossos shakes de refeição contêm todos os nutrientes essenciais que você precisa para manter seu motor funcionando ao longo do dia.
- NÃO é apenas um smoothie de aveia, há mais em nossos smoothies do que apenas aveia! Você já viu todos os nossos sabores incríveis?
- Este NÃO é um smoothie verde, mas você sempre pode adicionar verduras frescas aos nossos smoothies para dar a eles aquele impulso verde. Melhor tentar Plenny Neutral para isso!
- NÃO substitui uma dieta completa; um shake de refeição é projetado para substituir uma ou duas refeições por dia.
Os batidos ajudam a perder peso?
Plenny Shake garante que você obtenha seus macronutrientes, basicamente os principais blocos de construção de cada dieta que você precisa para viver, nas proporções certas, o que é essencial para a perda de peso. Isso ocorre porque projetamos nossos shakes substitutos de refeição com o equilíbrio certo de carboidratos, gorduras, proteínas e fibras. A proteína e a fibra em nossos shakes mantêm você satisfeito por mais tempo do que os carboidratos, garantindo que você não belisque ou coma alimentos que são ruins para você e fazem você ganhar peso. E isso é só para começar.
Você tem algum conselho para mim antes de começar a tomar shakes substitutos de refeição?
- CERTIFIQUE-SE de que o seu batido tem todas as calorias e nutrientes de que necessita para o dia.
- GUARDE uma porção do Plenny Shake em uma coqueteleira e mantenha-a à mão na bolsa. Na hora de comer é só adicionar água, agitar e pronto. Nutrição completa em uma refeição completa de 400 kcal, a qualquer hora e em qualquer lugar.
- SIM, use um shake de refeição para substituir uma refeição, não todas as refeições.
- SEJA claro sobre suas razões para considerar um substituto de refeição.
- NÃO inicie uma dieta líquida completa sem consultar o seu médico
- NÃO confunda batidos substitutos de refeição com batidos de proteína – o teor de nutrientes é totalmente diferente!
- OUÇA o seu corpo e dê-lhe vários dias para se ajustar a qualquer coisa nova que introduza na sua dieta. E sim, isso inclui shakes substitutos de refeição.
Quais shakes substitutos de refeição você recomenda?
Hum, vamos ver. Há
- Plenny Shake - Banana, Chocolate, Café, Manga, Morango, Baunilha e Chai Latte.
- Plenny Shake Ativo - Banana, Chai Latte, Baunilha, Chocolate, Morango e Neutro.
- Plenny Drink (pronto para beber) - Baunilha e Chocolate
Ei, você realmente achou que íamos recomendar outra coisa?
Começamos a embalar seu pedido nas próximas 24 horas. Digo apenas!
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Para este artigo, consultamos a nutricionista registrada Dascha Willemsen de l Dietistpraktijk DDietist em Amsterdã. Obrigado Dasha!
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