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Guía de Jimmy Joy Para Hacer Bien Los Batidos Sustitutivos De Comidas
A medida que fabricamos los batidos de comida más deliciosos y nutritivos, recibimos muchas preguntas sobre ellos aquí en Jimmy Joy HQ.
Así que pensamos que ya era hora de responder a algunas de ellas. Porque, ya sabes, eso es lo que vivimos para hacer: hacerte la vida más fácil.
¿Por qué tomar un batido en lugar de una comida de verdad?
Estas son las principales razones por las que nuestros clientes satisfechos (personas como tu) toman un shaker y lo sacuden hasta tener el estómago lleno.
Tiempo y conveniencia. De lejos, esta es la razón principal por la que la mayoría de la gente hace clic en "Ordenar" y sigue regresando por más. Los batidos de comida son una forma realmente rápida y fácil de comer una comida razonablemente saludable, incluso si tiene poco tiempo de esfuerzo.
Estilo de vida en movimiento. Tienes 99 problemas y no quieres que la comida sea uno. Como dijimos: prepara, agita, bebe. Repite según sea necesario. No hay nada más fácil que eso.
Poco apetito. Dificultad para cumplir con los requisitos mínimos de calorías diarias.
Incapacidad física para masticar o digerir alimentos sólidos. ¿Te rompiste la mandíbula, perdiste todos los dientes, te cerraron la mandíbula? Los alimentos líquidos, o al menos los alimentos blandos que no requieren masticar, te aseguran que no mueras de hambre mientras tus dientes o mandíbula están fuera de servicio. Por lo general, esta no es una situación permanente, por lo que nuestros batidos de comida son una excelente solución provisional.
Pérdida de peso. Nuestros batidos de comida contienen proteínas y fibra, que lo ayudan a mantenerse satisfecho por más tiempo, y eso te ayuda a evitar los bocadillos o atracones de comida chatarra. Además, dado que una cucharada de Plenny Shake (50 gramos) equivale a 200 kcal, es muy fácil realizar un seguimiento y controlar tu ingesta de calorías con cada batido de comida.
Aumento de peso Las personas que tienen que aumentar de peso pero tienen dificultades para hacerlo (por ejemplo, las que tienen un apetito naturalmente bajo o un trastorno alimentario) toman Plenny Shake muy bien. Es una forma súper rápida de ingerir la cantidad de calorías que necesitan, sin tener que cocinar una comida enorme.
¿Qué es exactamente un sustituto de una comida o un batido sustitutivo de una comida? ¿O que NO es?
- NO es solo un batido de proteínas; nuestros batidos de comida contienen todos los nutrientes esenciales que necesitas para mantener el motor en marcha durante todo el día.
- NO es solo un batido de avena, ¡hay más en nuestros batidos que solo avena! ¿Has visto todos nuestros increíbles sabores?
- NO es un batido verde, pero siempre puedes agregar verduras frescas a nuestros batidos para darles ese impulso verde. ¡Mejor prueba Plenny Neutral para eso!
- NO reemplaza una dieta completa; un batido de comida está diseñado para reemplazar una o dos comidas al día.
¿Los batidos de comida te ayudan a perder peso?
Plenny Shake se asegura que obtengas tus macronutrientes, básicamente los componentes principales de cada dieta que necesitas para vivir, en las proporciones correctas, lo cual es esencial para perder peso. Eso se debe a que hemos diseñado nuestros batidos sustitutivos de comidas con carbohidratos, grasas, proteínas y fibra en el equilibrio correcto. Las proteínas y la fibra de nuestros batidos te mantienen más lleno durante más tiempo que los carbohidratos, lo que garantiza que no comas bocadillos ni te atracones de alimentos que son malos para ti y te hacen subir de peso. Y eso es solo para empezar.
¿Tienes algún consejo para mí antes de empezar a tomar batidos sustitutivos de comidas?
- ASEGÚRATE de que tu batido de comida tenga todas las calorías y nutrientes que necesitas para el día.
- GUARDA una porción de Plenny Shake en una coctelera y tenla a mano en tu bolso. Cuando sea el momento de comer, simplemente agrega agua, agita y listo. Nutrición completa en una comida completa de 400 kcal, en cualquier momento y en cualquier lugar.
- SÍ, usa un batido de comida para reemplazar una comida, no todas las comidas.
- SE claro acerca de tus razones para considerar un sustituto de comida.
- NO comiences una dieta líquida completa sin consultar a tu médico
- NO confundas los batidos sustitutivos de comidas con batidos de proteínas: ¡el contenido de nutrientes es totalmente diferente!
- ESCUCHA a tu cuerpo y dale varios días para adaptarse a cualquier cosa nueva que introduzcas en tu dieta. Y sí, eso incluye batidos sustitutos de comidas.
¿Qué batidos sustitutivos de comidas me recomiendan?
Umm, veamos. Hay
- Plenny Shake - Plátano, Chocolate, Café, Mango, Fresa, Vainilla y Chai Latte.
- Plenny Shake Active - Plátano, Chai Latte, Vainilla, Chocolate, Fresa y Neutral.
- Plenny Drink (listo-para-tomar) - Vanilla y Chocolate
Oye, ¿de verdad pensaste que íbamos a recomendar algo más?
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Para este artículo, consultamos al dietista autorizado Dascha Willemsen del Dietistpraktijk DDietist in Amsterdam. ¡Gracias Dascha!
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